Bunkais til Saifa
| 1 |
A: Grib (lige over) om B’s håndled og stød mod brystet over modsatte ben (Te Kubi Tori (flyt forreste fod) - Chudan Gyaku Zuki)
B: Musubi Dachi – Shiko Dachi; Grib med fri hånd om modsatte næve og træk tværs over kroppen, tag fat i A´s arm og lav snapslag mod Jinchu (Hazushi Waza – Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi) |
| 2 |
A: Stød mod brystet og spark mod skridtet (Chudan Oi zuki - Gedan Mae Geri)
B: Heiko Dachi; Grib nedefra om A’s albue og nedadgående parade og grib ankel,knæspark mod skridtet (A trækker benet tilbage), spark mod lysken. (Chudan Sukui Uke – Shotei Gedan Harai Uke – Hiza geri/Gedan Mae Geri) |
| 3 |
A: Tag fat om B’s ben (Ashi Tori)
B: Han Zenkutsu Dachi – Shiko Dachi; Slå på begge ører med flad hånd, grib fat iørerne og tvist/vælt A,pres tommelfingrene i øjnene (Morote Gedan Kaisho Uchi – tag fat - Morote Boshiken) |
| 4 |
A: Stød mod brystet over det forreste ben og stød mod brystet over detmodsatteben (Chudan Oi Zuki - Chudan Gyaku Zuki)
B: Han Zenkutsu Dachi (indvendig side); Krog parade, krogparade, stød lige overkravebenene (Murasame) med fingerspidserne og skub væk med håndroden (Chudan Kake Uke – Chudan Kake Uke - Morote Nukite Zuki/Shotei Oshi) |
| 5 |
A: Stød mod skridtet (Gedan Oi Zuki)
B: Hachiji Dachi – Han Zenkutsu Dachi (tvist udvendig); Indvendig nedadgåendeparade føres videre i nedadgående hammerslag mod A’s hoved, grib A’shår/hovedog træk A’s hoved ned og stød lavt omvendt stød mod ansigtet (Uchi Gedan Barai/Jodan Tettsui Uchi/Washi De – Ura Zuki) |
| 6 |
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki)
B: Han Zenkutsu Dachi; Parade for brystet og stød mod halsen (udføres samtidig) (Chudan Yoko Uke – Jodan Gyaku Zuki) |
| 7 |
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki)
B: Tvist ud i Neko Ashi Dachi; Omvendt åbenhånds parade for brystet og svingslag med pegefingerkanten mod nyrerne (Chudan Ura Kake Uke – Chudan Haito Uchi) |
| 8 |
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki)
B: Tvist ud i Neko Ashi Dachi; Omvendt åbenhånds parade og svingslag med pegefingerkanten mod nakken, grib arm og hår, træk A’s hoved bagover og knæspark i A’s nakke/ryg (Chudan Ura Kake Uke – Jodan Haito Uchi - Hiza Geri) |
Kort forhåndsforklaring:
A: Angriber - Semete (Starter i Zenkutsu dachi og går frem i Zenkutsu dachi)
B: Forsvarer - Ukete (Starter i Heiko dachi)
Forsvareren går som udgangspunkt på ydersiden af angriberen, hvis ikke andet er angivet
Flere på hinanden følgende teknikker er adskilt med en bindestreg
Flere på hinanden følgende teknikker med samme hånd er adskilt med en skråstreg
Der er nævnt to nervepunkter med japansk betegnelse Ganka og Jinchu.
Punktet Ganka findes i samme højde som Solar Plexus i brystvortelinien.
Punktet Jinchu findes lige under næsen i området mellem næsen og overlæben
Selve kataen Saifa kan du finde her.